Senioritoiminta on kaikille kotona asuville helsinkiläisille ikäihmisille maksutonta ja avointa toimintaa, johon voi osallistua oman kiinnostuksen ja voimavarojen mukaan. Järjestämme monenlaista toimintaa kuten liikkumis- ja keskusteluryhmiä sekä tapahtumia.
Ikäihmiset voivat myös osallistua toiminnan suunnitteluun.
Teemme myös etsivää vanhustyötä eli etsimme tukea tarvitsevia kotona asuvia ikäihmisiä Itä-Helsingissä Puotilan, Vartiokylän, Itäkeskuksen, Vuosaaren ja Marjaniemen alueella. Tarjoamme yksilöllistä ohjausta ja tukea arkeen sekä erilaisiin elämäntilanteisiin liittyviin haasteisiin.
Toiminnassamme on mukana vapaaehtoisia, jotka toimivat mm. ryhmien ohjaajina, riksakuskeina, juttuseurana, ulkoilukavereina tai tsemppareina, jos kotoa liikkeelle lähtö tuottaa vaikeuksia.
Anne 050-3133736
Laura 050-3416670
"Senioritoiminnan avulla tuemme toimintakykyäsi ja mahdollisuuttasi osallistua erilaisiin ryhmiin ja tapahtumiin. Ota rohkeasti yhteyttä niin kerromme mielellämme lisää."
RYHMÄTOIMINTAA KEVÄT - KESÄ 2025
Kausi touko-kesäkuu
MAANANTAI klo 13–14.30 Ajattelijoiden klubi(parittomat viikot), Ryhmä kokoontuu Mäntylän juhlasalissa, viimeinen kokoontuminen ennen kesätaukoa 16.6.2025
MAANANTAI klo 14–15.30 Luonnosta Virtaa eläkepäiviin28.4. alkaen
Ilmoittautumiset: Rastila/Laura p. 050-3416670, Vuosaari/Anne p. 050-3133736
TIISTAI klo 13–14.30 Kirjallisuuspiiri: Lukutoukat ja runorastaat, kuun 3.tiistai, Mäntylä/Puotila (kesätauko heinäkuu)
TIISTAI klo 14–15 Vuosaaren kävelyt, Lähtö Vuosaaren uimahallin edestä,
Vuosaarentie 5 (tauolla 18.5. saakka).
TIISTAI klo 14–15.30+65-luontokävely 7.1.-27.5, lähtö Rastilan metrolta, Karavaanisilta 3 (ei 21.1./25.2./18.3./25.3./22.4.)
KESKIVIIKKO klo 11–11.45 Asahi -terveysliikunta, Ryhmä kokoontuu Merilän aulassa.
KESKIVIIKKOklo 11–12Ulkoiluryhmä. Lähtö Kahvila Kampelalta, Uutelantie 1
(tauolla 18.5. saakka).
KESKIVIIKKO klo 13–14.30 Ukkoryhmä (parittomat viikot), Ryhmä kokoontuu
Merilän aulassa/Mäntylän pihalla/Puotila.
KESKIVIIKKO klo 13–14.30 Valokuvauskerho (parilliset viikot), Ryhmä kokoontuu Mäntylän kokoushuoneessa/Puotila
TORSTAI 10.15–12Ystäväpiiri, Vuosaaren kirjastolla (27.2.-22.5)
Ilm. Laura p. 050-3416670
TORSTAI 11–12.00 Musiikkiliikunta, Merilän juhlasali /Puotila 12.6. saakka. Kesätauon jälkeen tunnit jatkuvat elokuussa.
PERJANTAI klo 11–12 Kukkapaja(kk:n 2. perjantai), Kukkapaja kokoontuu Mäntylän juhlasalissa. Huom. ilmoittautuminen Sari p. 040 0270622.
Kysy lisää: Sari p. 0400 270 622, Anne p. 050 3133736
Etsivä vanhustyö
Etsivä vanhustyö on yksilöllistä ja ammatillista työtä, jolla pyritään löytämään tukea tarvitsevia ikäihmisiä. Yhteistyössä Helsingin kaupungin ja muiden vanhusalan toimijoiden kanssa tarjoamme neuvontaa, ohjausta ja tukea yksilöllisiin elämäntilanteisiin sekä ryhmätoimintaan osallistumiseen.
Arkiliikkumisen edistäminen
Senioritoiminta tukee Helsingin kaupungin rahoittamalla hankkeella ikäihmisten liikkumista. Tavoitteena on auttaa kotona asuvia ikäihmisiä, joilla on liikkumista rajoittavia tekijöitä, lisäämään arkiliikkumistaan. Vapaaehtoiset toimivat liikkumis- ja ulkoilukavereina ja saavat ohjausta ikäihmisten liikkumisen edistämiseen.
Yhteisöllinen toiminta
Senioritoiminta edistää yhteisöllisyyttä tarjoamalla mielekästä tekemistä ja sosiaalisia suhteita. Ikäihmiset osallistuvat toiminnan suunnitteluun ja toteutukseen omien voimavarojensa mukaan. Tarjoamme yksilöllistä tukea ja tarvittaessa vapaaehtoisia kavereiksi. Toimintamme pääpaikka on Omakotisäätiöllä Puotilassa, mutta järjestämme myös liikuntaa ja retkiä lähialueilla.
Senioritoiminta neuvoo ja opastaa ikääntyneitä älypuhelimen tai tabletin käytössä ja tukee osallisuutta etäryhmätoiminnalla. Joskus voi tulla tilanteita, ettei pääse paikan päälle fyysisesti. Tällöin voit halutessasi osallistua ryhmään etäyhteydellä. Etäryhmään ja videotapaamisiin liittyminen opastetaan henkilökohtaisesti. Meillä on viisi lainattavaa tablettia, jotka mahdollistavat etäryhmätoimintaan osallistumisen ja digitaitojen harjoittelun. Tablettien käyttöön saa tarvittaessa henkilökohtaista opastusta.
Senioritoiminnan vapaaehtoisena voit olla juttu- tai ulkoilukaveri ikäihmiselle, ohjata ryhmiä, avustaa tapahtumissa tai auttaa digilaitteiden käytössä. Voit myös tarjota riksakyydin luontoon. Vapaaehtoiset muodostavat tiiviin ryhmän, jossa koet yhteisöllisyyttä ja osallisuutta. Perehdytämme sinut toimintaan ja saat aina tukea työntekijöiltämme. Vapaaehtoistoiminta ei vaadi ammatillista osaamista, tärkeintä on kyky olla läsnä. Etsitään yhdessä sinulle sopiva toimintamuoto.
”Vapaaehtoistoiminta tarjoaa auttamisen iloa ja oma mielikin virkistyy.”
Copyright © Omakotisäätiö, 2025
