Senioritoiminta on kaikille kotona asuville helsinkiläisille ikäihmisille maksutonta ja avointa toimintaa, johon voi osallistua oman kiinnostuksen ja voimavarojen mukaan. Järjestämme monenlaista toimintaa kuten liikkumis- ja keskusteluryhmiä sekä tapahtumia.
Ikäihmiset voivat myös osallistua toiminnan suunnitteluun.
Teemme myös etsivää vanhustyötä eli etsimme tukea tarvitsevia kotona asuvia ikäihmisiä Itä-Helsingissä Puotilan, Vartiokylän, Itäkeskuksen, Vuosaaren ja Marjaniemen alueella. Tarjoamme yksilöllistä ohjausta ja tukea arkeen sekä erilaisiin elämäntilanteisiin liittyviin haasteisiin.
Toiminnassamme on mukana vapaaehtoisia, jotka toimivat mm. ryhmien ohjaajina, riksakuskeina, juttuseurana, ulkoilukavereina tai tsemppareina, jos kotoa liikkeelle lähtö tuottaa vaikeuksia.
Anne 050-3133736
Sari 0400-270622
"Senioritoiminnan avulla tuemme toimintakykyäsi ja mahdollisuuttasi osallistua erilaisiin ryhmiin ja tapahtumiin. Ota rohkeasti yhteyttä niin kerromme mielellämme lisää."
RYHMÄTOIMINTAA KESÄ - ELOKUU 2025
MAANANTAI klo 10–11.00 Aamukahvit kalliolla, lähtö Kahvila Kampela,
Uutelantie 1 (kahvitarjoilu, oma kuppi mukaan).
MAANANTAI klo 13–14.30 Ajattelijoiden klubi (parittomat viikot), ryhmä kokoontuu Mäntylän juhlasalissa, viimeinen kokoontuminen 16.6.2025 ennen kesätaukoa.
Keskustelut jatkuvat 11.8 alkaen.
TIISTAI klo 11–12 Seniorilenkki, lähtö Vuosaaren uimahallin edestä,
Vuosaarentie 5 (kesätauko 30.6.-20.7.).
TIISTAI klo 13–14.30 Kirjallisuuspiiri: Lukutoukat ja runorastaat, kuun 3.tiistai, Mäntylä/Puotila (kesätauko heinäkuu)
TIISTAI klo 14–15.30 65+luontokävely, lähtö Rastilan metroasema, Karavaanisilta 3 (ei 3.6.).
KESKIVIIKKO klo 11–11.45 Asahi -terveysliikunta, ryhmä kokoontuu Mäntylän pihassa, sateella Merilän aulassa. Heinäkuussa tauko.
KESKIVIIKKO klo 11–12 Ulkoiluryhmä. Lähtö Kahvila Kampela, Uutelantie 1 (kesätauko 30.6.-20.7.).
KESKIVIIKKO klo 13–14.30 Ukkoryhmä (parittomat viikot), Ryhmä kokoontuu
Merilän aulassa/Mäntylän pihalla/Puotila.
KESKIVIIKKO klo 13–14.30 Valokuvauskerho (parilliset viikot), Ryhmä kokoontuu Mäntylän kokoushuoneessa/Puotila. Kesätauko 1.6.-alkaen. Ryhmä jatkaa 3.9.2025
KESKIVIIKKO klo 14–15.30 Vuosaaren luontohengähdys, lähtö Kahvila Kampela, Uutelantie 1.
TORSTAI 11–12.00 Musiikkiliikunta, Merilän juhlasali /Puotila 12.6. saakka. Kesätauon jälkeen tunnit jatkuvat elokuussa 7.8. alkaen.
TORSTAI 12–13.00 Vuosaaren metsäasahi (kesä-heinäkuu EI 26.6.).
Lähtö: Kahvila Kampela, Uutelantie 1.
PERJANTAI klo 11–12 Kukkapaja (kk:n 2. perjantai), Kukkapaja kokoontuu Mäntylän juhlasalissa. Huom. ilmoittautuminen Sari p. 040 0270622.
Kysy lisää: Sari p. 0400 270 622, Anne p. 050 3133736
Etsivä vanhustyö
Etsivä vanhustyö on yksilöllistä ja ammatillista työtä, jolla pyritään löytämään tukea tarvitsevia ikäihmisiä. Yhteistyössä Helsingin kaupungin ja muiden vanhusalan toimijoiden kanssa tarjoamme neuvontaa, ohjausta ja tukea yksilöllisiin elämäntilanteisiin sekä ryhmätoimintaan osallistumiseen.
Arkiliikkumisen edistäminen
Senioritoiminta tukee Helsingin kaupungin rahoittamalla hankkeella ikäihmisten liikkumista. Tavoitteena on auttaa kotona asuvia ikäihmisiä, joilla on liikkumista rajoittavia tekijöitä, lisäämään arkiliikkumistaan. Vapaaehtoiset toimivat liikkumis- ja ulkoilukavereina ja saavat ohjausta ikäihmisten liikkumisen edistämiseen.
Yhteisöllinen toiminta
Senioritoiminta edistää yhteisöllisyyttä tarjoamalla mielekästä tekemistä ja sosiaalisia suhteita. Ikäihmiset osallistuvat toiminnan suunnitteluun ja toteutukseen omien voimavarojensa mukaan. Tarjoamme yksilöllistä tukea ja tarvittaessa vapaaehtoisia kavereiksi. Toimintamme pääpaikka on Omakotisäätiöllä Puotilassa, mutta järjestämme myös liikuntaa ja retkiä lähialueilla.
Senioritoiminta neuvoo ja opastaa ikääntyneitä älypuhelimen tai tabletin käytössä ja tukee osallisuutta etäryhmätoiminnalla. Joskus voi tulla tilanteita, ettei pääse paikan päälle fyysisesti. Tällöin voit halutessasi osallistua ryhmään etäyhteydellä. Etäryhmään ja videotapaamisiin liittyminen opastetaan henkilökohtaisesti. Meillä on viisi lainattavaa tablettia, jotka mahdollistavat etäryhmätoimintaan osallistumisen ja digitaitojen harjoittelun. Tablettien käyttöön saa tarvittaessa henkilökohtaista opastusta.
Senioritoiminnan vapaaehtoisena voit olla juttu- tai ulkoilukaveri ikäihmiselle, ohjata ryhmiä, avustaa tapahtumissa tai auttaa digilaitteiden käytössä. Voit myös tarjota riksakyydin luontoon. Vapaaehtoiset muodostavat tiiviin ryhmän, jossa koet yhteisöllisyyttä ja osallisuutta. Perehdytämme sinut toimintaan ja saat aina tukea työntekijöiltämme. Vapaaehtoistoiminta ei vaadi ammatillista osaamista, tärkeintä on kyky olla läsnä. Etsitään yhdessä sinulle sopiva toimintamuoto.
”Vapaaehtoistoiminta tarjoaa auttamisen iloa ja oma mielikin virkistyy.”
Copyright © Omakotisäätiö, 2025
