Senioritoiminta on kaikille kotona asuville helsinkiläisille ikäihmisille maksutonta ja avointa toimintaa, johon voi osallistua oman kiinnostuksen ja voimavarojen mukaan. Järjestämme monenlaista toimintaa kuten liikkumis- ja keskusteluryhmiä sekä tapahtumia.
Ikäihmiset voivat myös osallistua toiminnan suunnitteluun.
Teemme myös etsivää vanhustyötä eli etsimme tukea tarvitsevia kotona asuvia ikäihmisiä Itä-Helsingissä Puotilan, Vartiokylän, Itäkeskuksen, Vuosaaren ja Marjaniemen alueella. Tarjoamme yksilöllistä ohjausta ja tukea arkeen sekä erilaisiin elämäntilanteisiin liittyviin haasteisiin.
Toiminnassamme on mukana vapaaehtoisia, jotka toimivat mm. ryhmien ohjaajina, riksakuskeina, juttuseurana, ulkoilukavereina tai tsemppareina, jos kotoa liikkeelle lähtö tuottaa vaikeuksia.
SOITA BIRGITALLE 050 571 0119
"Senioritoiminnan avulla tuemme toimintakykyäsi ja mahdollisuuttasi osallistua erilaisiin ryhmiin ja tapahtumiin. Ota rohkeasti yhteyttä niin kerron mielelläni lisää."
RYHMÄTOIMINTAA KESÄLLÄ 2024
Kesäkausi kesä-elokuu
MAANANTAI klo 11 – 12 Tuolijumppa, Puotila/Mäntylän piha 1.7.-26.8.
MAANANTAI klo 13 – 14.30 Ajattelijoiden klubi (parittomat viikot), Ryhmä kokoontuu Mäntylän juhlasalissa (kesätauko 1.7.-31.7.)
MAANANTAI klo 13 – 14 Yhteisöllinen seniorikävely. Lähtö Vartiokylän kirkko,
Kiviportintie 5
MAANANTAI klo 14:30 – 16 Hyvinvointikävely luonnossa. Paikka ilmoitetaan erikseen.
TIISTAI klo 11 – 12 Boccia, frisbee, mölkky. Puotila, Mäntylän piha
TIISTAI klo 13 - 14.30 Rastilankallion Naapurit, Ryhmä kokoontuu asukastalo Kulkurissa, Rastilanpolku 1
TIISTAI klo 14 – 15 Vuosaaren kävelyt, Lähtö Vuosaaren uimahallin edestä,
Vuosaarentie 5
TIISTAI klo 14 – 15:30 Teemallinen luontohetki. Lähtö Rastilan metroasema.
KESKIVIIKKO klo 11 – 11.45 Asahi -terveysliikunta, Ryhmä kokoontuu Merilän aulassa (pieni maksu) (kesätauko 1.7.-31.7.)
KESKIVIIKKO klo 11 – 12 Senior parkour. Lähtö Vuotalo/Vuosaari
KESKIVIIKKO klo 11 – 12:30 Luonnosta virtaa. Puotila, ilmoittautumiset Anne
KESKIVIIKKO klo 14 – 15:30 Luonnosta virtaa. Vuosaari, ilmoittautumiset Anne
KESKIVIIKKO klo 14 – 15.30 Kahvikerho
29.5. Puotilan venekerho
26.6. Monami
24.7. Meridian
21.8. Puotilan kartano
TORSTAI klo 9 – 10 Luonnollinen aamunavaus. Lähtö Kahvila Kampela,
Uutelantie 1, Vuosaari
TORSTAI klo 11 – 11:45 Asahi terveysliikunta 4.7.-1.8.
TORSTAI klo 13 – 14.30 Valokuvauskerho (parilliset viikot), Ryhmä kokoontuu Mäntylän juhlasalissa (kesätauko 1.7.-31.7.)
TORSTAI klo 13 – 14.30 Ukkoryhmä (parittomat viikot), Ryhmä kokoontuu
Mäntylän pihalla
TORSTAI klo 13 – 14.30 Kirjallisuuspiiri: Lukutoukat ja runorastaat
(1 x kk), Ryhmä kokoontuu Mäntylän kokoushuoneessa. (kesätauko heinäkuu)
TORSTAI klo 14 - 15:30 Lähiluonto linssin läpi. Lähtö: Vuotalo/Vuosaari
PERJANTAI klo 11 – 12.30 Kukkapaja (kk:n 2. perjantai), Kukkapaja kokoontuu Mäntylän juhlasalissa. Huom. ilmoittautuminen.
PERJANTAI klo 13 – 14 Rauhallinen yhteisökävely, Lähtö: Puotilantie 3a
PERJANTAI klo 13 – 14 Puistojumppa ja sauvakävely. Lähtö: Puotilan Kartano
Kysy lisää: Sari p. 0400 270 622, Anne p. 050 3248 119
Etsivä vanhustyö
Etsivä vanhustyö on yksilöllistä ja ammatillista työtä, jolla pyritään löytämään tukea tarvitsevia ikäihmisiä. Yhteistyössä Helsingin kaupungin ja muiden vanhusalan toimijoiden kanssa tarjoamme neuvontaa, ohjausta ja tukea yksilöllisiin elämäntilanteisiin sekä ryhmätoimintaan osallistumiseen.
Arkiliikkumisen edistäminen
Senioritoiminta tukee Helsingin kaupungin rahoittamalla hankkeella ikäihmisten liikkumista. Tavoitteena on auttaa kotona asuvia ikäihmisiä, joilla on liikkumista rajoittavia tekijöitä, lisäämään arkiliikkumistaan. Vapaaehtoiset toimivat liikkumis- ja ulkoilukavereina ja saavat ohjausta ikäihmisten liikkumisen edistämiseen.
Yhteisöllinen toiminta
Senioritoiminta edistää yhteisöllisyyttä tarjoamalla mielekästä tekemistä ja sosiaalisia suhteita. Ikäihmiset osallistuvat toiminnan suunnitteluun ja toteutukseen omien voimavarojensa mukaan. Tarjoamme yksilöllistä tukea ja tarvittaessa vapaaehtoisia kavereiksi. Toimintamme pääpaikka on Omakotisäätiöllä Puotilassa, mutta järjestämme myös liikuntaa ja retkiä lähialueilla.
Senioritoiminta neuvoo ja opastaa ikääntyneitä älypuhelimen tai tabletin käytössä ja tukee osallisuutta etäryhmätoiminnalla. Joskus voi tulla tilanteita, ettei pääse paikan päälle fyysisesti. Tällöin voit halutessasi osallistua ryhmään etäyhteydellä. Etäryhmään ja videotapaamisiin liittyminen opastetaan henkilökohtaisesti. Meillä on viisi lainattavaa tablettia, jotka mahdollistavat etäryhmätoimintaan osallistumisen ja digitaitojen harjoittelun. Tablettien käyttöön saa tarvittaessa henkilökohtaista opastusta.
Senioritoiminnan vapaaehtoisena voit olla juttu- tai ulkoilukaveri ikäihmiselle, ohjata ryhmiä, avustaa tapahtumissa tai auttaa digilaitteiden käytössä. Voit myös tarjota riksakyydin luontoon. Vapaaehtoiset muodostavat tiiviin ryhmän, jossa koet yhteisöllisyyttä ja osallisuutta. Perehdytämme sinut toimintaan ja saat aina tukea työntekijöiltämme. Vapaaehtoistoiminta ei vaadi ammatillista osaamista, tärkeintä on kyky olla läsnä. Etsitään yhdessä sinulle sopiva toimintamuoto.
”Vapaaehtoistoiminta tarjoaa auttamisen iloa ja oma mielikin virkistyy.”
Copyright © Omakotisäätiö, 2024