Arkiliikkumisen edistäminen

Senioritoiminta edistää alueen ikäihmisten liikkumista Helsingin kaupungin rahoittamalla Tasapainoa arkeen – yhdessä liikkeelle -hankkeella. Hankkeen tavoitteena on tavoittaa erityisesti vähän liikkuvia ja kotona asuvia ikäihmisiä, joiden toimintakyky on heikentynyt tai joiden riski jäädä yksin kotiin on kasvanut.

Hankkeessa lisätään liikkumista ja tuetaan hyvinvointia matalan kynnyksen ryhmätoiminnan sekä yksilöllisen tuen avulla. Tarjolla on muun muassa lihasvoima- ja tasapainoryhmiä, retkiä, tapahtumia sekä muuta hyvinvointia ja osallisuutta vahvistavaa toimintaa. Tavoitteena on ehkäistä kaatumisia, vahvistaa toimintakykyä ja tukea turvallista kotona asumista. Hankkeen avulla haluamme tarjota ikäihmisille mahdollisuuden liikkua yhdessä, löytää uusia sosiaalisia kontakteja ja saada iloa arjesta.

Monet vapaaehtoisemmekin ovat innostuneet ikäihmisten liikkumisen edistämisestä. Liikkumis- ja ulkoilukavereina tai ryhmänohjaajina toimivat vapaaehtoiset saavat myös ohjausta ikäihmisten liikkumisen edistämiseen.

Ota rohkeasti yhteyttä, mikäli haluaisit olla vapaaehtoisena mukana edistämässä ikääntyneiden liikkumista!

Lisätietoa:

Silja Zitting, 050 324 8119

silja.zitting@omakotisaatio.fi