Senioritoiminta on kaikille kotona asuville helsinkiläisille ikäihmisille maksutonta ja avointa toimintaa, johon voi osallistua oman kiinnostuksen ja voimavarojen mukaan. Järjestämme monenlaista toimintaa kuten liikkumis- ja keskusteluryhmiä sekä tapahtumia.
Ikäihmiset voivat myös osallistua toiminnan suunnitteluun.
Teemme myös etsivää vanhustyötä eli etsimme tukea tarvitsevia kotona asuvia ikäihmisiä Itä-Helsingissä Puotilan, Vartiokylän, Itäkeskuksen, Vuosaaren ja Marjaniemen alueella. Tarjoamme yksilöllistä ohjausta ja tukea arkeen sekä erilaisiin elämäntilanteisiin liittyviin haasteisiin.
Toiminnassamme on mukana vapaaehtoisia, jotka toimivat mm. ryhmien ohjaajina, riksakuskeina, juttuseurana, ulkoilukavereina tai tsemppareina, jos kotoa liikkeelle lähtö tuottaa vaikeuksia.
"Senioritoiminnan avulla tuemme toimintakykyäsi ja mahdollisuuttasi osallistua erilaisiin ryhmiin ja tapahtumiin. Ota rohkeasti yhteyttä niin kerron mielelläni lisää."
Sari 040-0270622
Anne 050-3133736
RYHMÄTOIMINTAA JOULUKUU 2025
MAANANTAI KLO 10.30 -11.30 Musiikkikahvila (parittomat viikot), Omakotisäätiö Mäntylän aula , Puotilantie 3a. Kahvitarjoilu.
MAANANTAI klo 13–14.30 Ajattelijoiden klubi (parittomat viikot), ryhmä kokoontuu Mäntylän juhlasalissa Puotilantie 3a.
MAANANTAI klo 13–13.50 Voimaa ja tasapainoa arkeen -jumppa Merilän juhlasali Puotilantie 3b.
MAANANTAI klo 14–15.30 Uutelan kota (15.12.)
Lähtö: Kahvila Kampela 13.45 tai suoraan kodalle.
TIISTAI klo 13–14.30 Kirjallisuuspiiri Lukutoukat ja runorastaat, kuun 3.tiistai, Mäntylä/Puotilantie 3a.
TIISTAI klo 14–15.30 +65 metsäkävely.
Lähtö Rastilan metroasema, Karavaanisilta 3. (16.12.25 saakka)
KESKIVIIKKO klo 11–11.45 Asahi -terveysliikunta, ryhmä kokoontuu Merilän juhlasalissa Puotilantie 3b.
KESKIVIIKKO klo 13–14.30 Ukkoryhmä (parittomat viikot), Ryhmä kokoontuu
Merilän juhlasalissa/Puotilantie 3.
KESKIVIIKKO klo 13–14.30 Valokuvauskerho (parilliset viikot), Ryhmä kokoontuu Mäntylän kokoushuoneessa/Puotilantie 3a.
KESKIVIIKKO 14–14.30 Tuolijumppa, Mäntylän juhlasali /Puotilantie 3a.
KESKIVIIKKO 14-15.30 Ystävämme puut- kävely. Tutustumme suomalaisiin puihin. Lähtö Vuotalo, Mosaiikkitori 2. (17.12.25 saakka)
TORSTAI 11–12.00 Musiikkiliikunta, Merilän juhlasali /Puotilantie 3b.
PERJANTAI klo 11–12 Kukkapaja (kk:n 2. perjantai), Kukkapaja kokoontuu Mäntylän juhlasalissa. Puotilantie 3a. Huom. ilmoittautuminen Sari p. 040 0270622.
Kysy lisää: Sari p. 0400 270 622, Anne p. 050 3133736
Etsivä vanhustyö
Etsivä vanhustyö on yksilöllistä ja ammatillista työtä, jolla pyritään löytämään tukea tarvitsevia ikäihmisiä. Yhteistyössä Helsingin kaupungin ja muiden vanhusalan toimijoiden kanssa tarjoamme neuvontaa, ohjausta ja tukea yksilöllisiin elämäntilanteisiin sekä ryhmätoimintaan osallistumiseen.
Arkiliikkumisen edistäminen
Senioritoiminta tukee Helsingin kaupungin rahoittamalla hankkeella ikäihmisten liikkumista. Tavoitteena on auttaa kotona asuvia ikäihmisiä, joilla on liikkumista rajoittavia tekijöitä, lisäämään arkiliikkumistaan. Vapaaehtoiset toimivat liikkumis- ja ulkoilukavereina ja saavat ohjausta ikäihmisten liikkumisen edistämiseen.
Yhteisöllinen toiminta
Senioritoiminta edistää yhteisöllisyyttä tarjoamalla mielekästä tekemistä ja sosiaalisia suhteita. Ikäihmiset osallistuvat toiminnan suunnitteluun ja toteutukseen omien voimavarojensa mukaan. Tarjoamme yksilöllistä tukea ja tarvittaessa vapaaehtoisia kavereiksi. Toimintamme pääpaikka on Omakotisäätiöllä Puotilassa, mutta järjestämme myös liikuntaa ja retkiä lähialueilla.
Senioritoiminta neuvoo ja opastaa ikääntyneitä älypuhelimen tai tabletin käytössä ja tukee osallisuutta etäryhmätoiminnalla. Joskus voi tulla tilanteita, ettei pääse paikan päälle fyysisesti. Tällöin voit halutessasi osallistua ryhmään etäyhteydellä. Etäryhmään ja videotapaamisiin liittyminen opastetaan henkilökohtaisesti. Meillä on viisi lainattavaa tablettia, jotka mahdollistavat etäryhmätoimintaan osallistumisen ja digitaitojen harjoittelun. Tablettien käyttöön saa tarvittaessa henkilökohtaista opastusta.
Senioritoiminnan vapaaehtoisena voit olla juttu- tai ulkoilukaveri ikäihmiselle, ohjata ryhmiä, avustaa tapahtumissa tai auttaa digilaitteiden käytössä. Voit myös tarjota riksakyydin luontoon. Vapaaehtoiset muodostavat tiiviin ryhmän, jossa koet yhteisöllisyyttä ja osallisuutta. Perehdytämme sinut toimintaan ja saat aina tukea työntekijöiltämme. Vapaaehtoistoiminta ei vaadi ammatillista osaamista, tärkeintä on kyky olla läsnä. Etsitään yhdessä sinulle sopiva toimintamuoto.
”Vapaaehtoistoiminta tarjoaa auttamisen iloa ja oma mielikin virkistyy.”
You have successfully joined our subscriber list.
Copyright © Omakotisäätiö, 2025
